È una tecnica che si fa all’alba: tu fai delle respirazioni, iperventilazione del corpo, espressione della rabbia accumulata, dei dolori, poi un salto verso l’alto lanciando le braccia in alto e ricadendo piegando le ginocchia e facendo un grosso respiro che serve per abbassare il diaframma. Tu lo sai no che quando il diaframma è basso tu vivi in uno stato di calma? E che quando il diaframma è alto, è il contrario?- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME È una tecnica che si fa all’alba: tu fai delle respirazioni, iperventilazione del corpo, espressione della rabbia accumulata, dei dolori, poi un salto verso l’alto lanciando le braccia in alto e ricadendo piegando le ginocchia e facendo un grosso respiro che serve per abbassare il diaframma. Tu lo sai no che quando il diaframma è basso tu vivi in uno stato di calma? E che quando il diaframma è alto, è il contrario?- Francesco Cardella
Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella
Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella
Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella
Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME Vivevamo in una famiglia borghese a Trapani. Mio padre era direttore delle poste, mia madre una pianista che aveva rinunciato alla carriera per sposarlo. Mio padre era un atleta che aveva fatto parte della nazionale italiana e aveva il record italiano di salto in lungo, sette metri e quaranta. Neanche poco, era il 1940. Dovette smettere di saltare per andare in guerra.- Francesco Cardella
Rostagno era mio amico, io non sono uno che ammazza gli amici. Sono rimasto sotto inchiesta sette anni. E adesso sono innocente. Archiviato. Per cui io non ho nemmeno diritto a leggere le carte perché, quando si archivia, le carte rimangono segrete.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME Rostagno era mio amico, io non sono uno che ammazza gli amici. Sono rimasto sotto inchiesta sette anni. E adesso sono innocente. Archiviato. Per cui io non ho nemmeno diritto a leggere le carte perché, quando si archivia, le carte rimangono segrete.- Francesco Cardella
In Italia c’erano ammazzamenti, sparatorie, terrorismo. Vedevo Rostagno, frequentavo Macondo, avevo comprato un palazzo enorme in via Plinio, frequentavo una ragazza comunista di Soccorso Rosso. Spendevo soldi vivevo bene. Facevo grandi giri per il mondo con la mia barca. Con Rostagno decidemmo di pubblicizzare il Bagwan e realizzammo ""Il guru a dispense"". Erano i discorsi del Maestro. Non se ne fece niente ma conoscemmo il Maestro e diventammo arancioni. Per tre anni, dal 78 all’81, siamo stati in India. Rostagno lavorava in lavanderia, io in cucina. All’inizio scaricavo sacchi di juta pieni di barbabietole. Poi sono passato a lavare i piatti, poi a tagliare il pane. Tagliare il pane era una cosa sufi, importante, veniva la gente a vedere come tagliavo il pane. Doveva essere di 8 mm esatti ogni fetta. Poi mi hanno passato a cucinare per i dirigenti. Poi al supermarket dove stavo alla cassa.- Francesco Cardella ✦ Customize This Card SAVE: .PNG .JPG .SVG COPY DESIGN: ✦ EXTREME MIX THEME PATTERN FRAME CUSTOM BG: UPLOAD IMAGE ✕ CLEAR DIM: FONT: Playfair Display Cinzel Royal Cormorant EB Garamond Lora Editorial Merriweather Baskerville Roboto Slab Montserrat Raleway Oswald Bold Lato Clean Great Vibes Dancing Script Pacifico Caveat Brush Amatic SC RATIO: Auto Fit 4:5 Portrait 1:1 Square 5:4 Classic 16:9 Wide 9:16 Story 3:4 Poster RES: 1x Standard 2x HD (1080p) 3x Ultra (4K) 4x Extreme Print BG PAT TEXT FRAME In Italia c’erano ammazzamenti, sparatorie, terrorismo. Vedevo Rostagno, frequentavo Macondo, avevo comprato un palazzo enorme in via Plinio, frequentavo una ragazza comunista di Soccorso Rosso. Spendevo soldi vivevo bene. Facevo grandi giri per il mondo con la mia barca. Con Rostagno decidemmo di pubblicizzare il Bagwan e realizzammo ""Il guru a dispense"". Erano i discorsi del Maestro. Non se ne fece niente ma conoscemmo il Maestro e diventammo arancioni. Per tre anni, dal 78 all’81, siamo stati in India. Rostagno lavorava in lavanderia, io in cucina. All’inizio scaricavo sacchi di juta pieni di barbabietole. Poi sono passato a lavare i piatti, poi a tagliare il pane. Tagliare il pane era una cosa sufi, importante, veniva la gente a vedere come tagliavo il pane. Doveva essere di 8 mm esatti ogni fetta. Poi mi hanno passato a cucinare per i dirigenti. Poi al supermarket dove stavo alla cassa.- Francesco Cardella